"Elige ser feliz", es un curso que te invita a tomar conciencia sobre la capacidad y responsabilidad que tienes sobre tu bienestar y felicidad. Aprenderás que el primer paso para construir tu felicidad, inicia con la decisión de elegir ser feliz, desde el conocimiento y la conciencia.  Iniciando con pequeños cambios positivos de pensamientos que te abrirán camino para una mentalidad de crecimiento, necesaria para iniciar cambios de hábitos en tu vida.

Conocerás que es la ciencia del bienestar, que es la felicidad, como es que estamos diseñados para ser felices, su ventaja competitiva en todas las áreas de tu vida, así como identificar las ideas falsas más comunes acerca de la felicidad que nos limitan y postergan el ser felices. Creado por Verónica Pérez y Karen Wassmann, psicólogas certificadas en la ciencia del bienestar.

Descripción del curso:

Introducción: Conocerás en que consiste el curso.

La ciencia de la felicidad: Conoce las bases científicas de la felicidad con algunas investigaciones y estudios que demuestran que ésta, no es solo un estado de ánimo, sino una habilidad que se puede practicar para lograr la sostenibilidad en tu vida diaria.

Opiniones de influencers históricos sobre la felicidad: Un breve recorrido por personajes de la historia y sus opiniones sobre la felicidad para explorar su importancia en nuestras vidas.

La felicidad: Conoce los modelos de bienestar y felicidad.

La ventaja competitiva de la felicidad: Conoce los beneficios que tienes a nivel físico, mental, espiritual, relacional e intelectual.

Manejo de emociones difíciles: Conoce formas de trabajar las emociones difíciles de manera consciente y saludable.

Estamos biológicamente diseñados para ser felices: Aprende sobre los aspectos que influyen en tu organismo que afectan tu estado de ánimo y descubre cómo estimularlos de forma natural por medio de hábitos y prácticas específicas.

Elige ser feliz: Reflexionar sobre los obstáculos y la elección de ser feliz todos los días.

Ideas falsas de la felicidad: Conoce las ideas más comunes que limitan y postergan tu felicidad y abrir tu mente a nuevas posibilidades para cambiar tu vida.

Si quieres ser feliz, esta es una oportunidad que depende de vos.

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